Boost Your Energy the Natural Way When you think of increasing your energy levels, there are not a lot of natural alternatives that come to mind. You might think the only ways to boost your energy levels include drinking coffee, energy drinks or taking some sort of stimulant. This is simply not true. There are…
Weight loss is much, much, much easier when we Don’t do lots of long, slow, boring cardio. Don’t starve ourselves. Do eat real, natural food that we enjoy. Magic? Absolutely not. Science. Mountains of scientific studies reveal that our bodies are designed for long, slow, boring cardio: the more of it we do, the easier…
Ja, Schönheit und jugendliches Aussehen lassen sich durch die richtige Ernährung beeinflussen. Aber wodurch werden Lebensmittel zum Beauty-Elixier? Entscheidend ist der Vitamin und Mineralstoffgehalt, sowie die Menge an Spurenelementen, die in der Nahrung stecken. Eine Liste mit den besten 10 Lebensmitteln für ein straffes Bindegewebe und zarte, gesunde Haut zeigt worauf es bei den Inhaltsstoffen…
Wenn dir die Rezeptideen ausgegangen sind, probier doch mal diese schnellen Gerichte und Snacks um deinen Bauch zu füllen und dem Stress zu entkommen. Die nachfolgenden 10 Rezepte sind alle sehr einfach zuzubereiten und dauern im Regelfall weniger als 5 Minuten bis sie auf dem Tisch stehen. Viel Spass beim Nachmachen 🙂
Die meisten Frauen kennen das Problem. Das unschöne Aussehen an Problemzonen wie dem Po oder Beinen. Die Rede ist von Cellulitis. Doch halt, die meisten Frauen wissen trotz unzähligen “theoretischen” Informationen nicht, was “Cellulite” überhaupt ist, oder was dieses seltsame, unschöne Aussehen am Unterkörper verursacht. Wussten Sie, dass es sowas wie “Cellulite” in Wirklichkeit gar…
Intermittiertes Fasten stellt eine Methodik zum Fettabbau dar, bei welcher man gelegentlich auf die Einnahme von Kalorien verzichtet. Sie umfasst verschiedene Variationen und Anwendungsbereiche. Leistungen des intermittierten Fastens Bei derartigen Ernährungsplänen geht es vor allen Dingen um gelegentliches Hungern. Dies hat einige klare Ziele, welche wir unten näher erläutern. Steigern die Insulinempfindlichkeit Während des Fastens…