Was ist intermittiertes Fasten?
Intermittiertes Fasten stellt eine Methodik zum Fettabbau dar, bei welcher man gelegentlich auf die Einnahme von Kalorien verzichtet. Sie umfasst verschiedene Variationen und Anwendungsbereiche. Leistungen des intermittierten Fastens Bei derartigen Ernährungsplänen geht es vor allen Dingen um gelegentliches Hungern. Dies hat einige klare Ziele, welche wir unten näher erläutern. Steigern die Insulinempfindlichkeit Während des Fastens…